Ohjelma


TASO1 7h

1 . Chokutsuki / oitsuki
2. Age uke paikalla / zenkutsudachissa

3. Soto uke paikalla /zenkutsudachissa
4. Gedanbarai paikalla / zenkutsudachissa
5. Zenkutsudachi / liikkuminen zenkutsudachissa eteenpäin ja taaksepäin(mae ni ja ushiro)
6. Maegeri ja mawashigeri ( mitsi harjoitus )
7. Testi 


TASO2 10h

1. TASO1 tekniikat (oitsukia harjoitellaan myös chudan ja yodan korkeuteen )
2. Shuto uke paikalla / kokutsudachissa

3. Kokutsudachi/ liikuminen eteenpäin ja taaksepäin( mae ni ja ushiro)

4. Maegeri paikalla / zenkutsudachissa

5. Mawashigeri paikalla / zenkutsudachissa
6. Testi 


TASO3 7h
1. TASO1 JA 2 tekniikat
2. Sanbon kumite/Gohon kumite
3. Kata Taikyoku Shodan
4. Kata Heian Shodan

5. Natsakoe ===


Kaikki kolme tasoa sisältää yhteensä
24h harjoittelua.